Ostatnie dni karnawału

Dzisiejszy sobotni trening był ostatnim treningiem w karnawale.
dscf1219

Jak na ten dzień tygodnia, frekwencja była bardzo dobra – 8 biegaczy oraz jeden rowerzysta 🙂 Wspólnie pokonaliśmy dwa okrążenia naszej treningowej trasy. Przez ostatnie 3 kilometry towarzyszyło nam słońce, któremu udało przebić się przez chmury. Na efekty tak dobrej pogody nie trzeba było długo czekać – po zdjęciu czapek i rękawiczek tempo od razu wzrosło.

Już dziś zapraszamy na kolejny wspólny trening, który odbędzie się w najbliższą środę.

My się zimy nie boimy!

Łukasz Schmidtke i Łukasz KubiakMogłoby się wydawać, że zimowe miesiące nie są odpowiednią porą do biegania. Nic bardziej mylnego!

Mając w pamięci powiedzenie: „Nie ma złej pogody do biegania, jest tylko źle dobrany strój”, nie jest nam straszny mróz, śnieg, deszcz czy wiatr (co widać na zdjęciach).

Prawidłowy, zimowy ubiór biegacza powinien składać się z trzech warstw:

  • termoaktywnej,
  • izolującej,
  • ochronnej.